La U. P. acogerá el día 22 un taller de risoterapia
Se trata de un tipo de terapia que utiliza el humor y la risa para ayudar a aliviar el dolor, el estrés y los sentimientos negativos
César A. González
Jueves, 16 de enero 2025, 11:57
El miércoles 22, a partir de las 19.00 jh., se llevará a cabo un taller de risoterapia en Talayuela, en su Universidad Popular. Se ... trata de disfrutar de una tarde divertida y enriquecedora, pues la risoterapia no es otra cosa que una terapia que utiliza el humor y la risa como herramientas para aliviar sentimientos negativos, dolor y estrés.
La finalidad de esta práctica es mejorar el bienestar de la persona y se puede utilizar para sobrellevar enfermedades graves. Puede incluir juegos y ejercicios de risa, payasos, películas de comedia, etc. El objetivo del terapeuta es ayudar a reír a las personas que participan.
Los beneficios son aumento del flujo sanguíneo en un 50%, porque al reír la frecuencia cardíaca y la presión aumentan significativamente y luego disminuye a un nivel inferior al promedio; mejora de la función respiratoria y aumenta la oxigenación de la sangre o favorece una visión más optimista de la realidad, lo que puede ayudar a afrontar mejor situaciones problemáticas o estados depresivos.
También reduce la ansiedad en personas con enfermedades graves; libera una gran cantidad de neurotransmisores que estimulan el cerebro y el sistema inmunológico; ayuda a conciliar el sueño o ayuda a crear y mejorar las relaciones sociales ya que la risa puede resultar contagiosa.
Las inscripciones deben hacerse de forma presencial en la Universidad Popular o bien a través del teléfono al 927 55 19 89.
Como dijo Mark Twain «La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa».
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